Wie sich Top-Unternehmer wie Mark Zuckerberg fit halten

Fit wie Zuckerberg: Das Sportprogramm der Top-Unternehmer

Foto: Facebook/Mark Zuckerberg

Wenn du bereits einer der reichsten Männer der Welt bist und dein Unternehmen kaum erfolgreicher sein könnte, brauchst du ein neues Projekt: Wie wäre es mit deinem Körper? 

Viele erfolgreiche Geschäftsleute sind sich einig, dass Körper und Geist im Einklang sein sollten – so auch die folgenden fünf Topunternehmer. Wir stellen vor: das Fitnessprogramm von Bill Gates und Co.

  • Bill Gates
  • Mark Zuckerberg
  • Richard Branson
  • Oprah Winfrey
  • Mark Cuban

 

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Bill Gates

Bekannt als: Gründer und ehemaliger Geschäftsführer der Microsoft Corporation

Geschätztes Vermögen: 72,7 Milliarden US-Dollar

Sportart: Bill Gates könnte sich im Prinzip alles kaufen. Bis zur Erfindung des ferngesteuerten Roboteranzugs muss er seinen Körper allerdings noch selbst bewegen – und das tut er mit Freude. Der Firmengründer weiß, dass ein langer Atem in der Geschäftswelt unabdingbar ist und trainiert daher täglich auf dem Laufband.

Doch damit nicht genug: Seit seiner Kindheit spielt der milliardenschwere Programmierer außerdem Tennis und sitzt auch heute noch gelegentlich bei Profispielen auf dem Zuschauerrang.

I've loved tennis ever since I was a ...

I've loved tennis ever since I was a kid. That's one reason I enjoyed David Foster Wallace's dazzling writing on the game: http://b-gat.es/2gCTqMS #TBT

Mark Zuckerberg

Bekannt als: Gründer und Vorstandsvorsitzender der Facebook Inc.

Geschätztes Vermögen: 55,3 Milliarden US-Dollar

Sportart: Sein Studium hat Mark zwar geschmissen, weit gebracht hat er es dennoch – sehr weit sogar. Facebook ist mit rund 1,5 Milliarden angemeldeten Nutzern das größte soziale Netzwerk der Welt.

Auch sportlich treibt sich Mark Zuckerberg zu Höchstleistungen an. Hierbei achtet er darauf, dass seine Workouts abwechslungsreich bleiben. Am liebsten hält er sich jedoch mit Laufen fit. Die dadurch gewonnene Ausdauer kommt ihm vermutlich auch an langen Tagen im Silicon Valley zugute.

Mark Zuckerberg - I'm getting into this running challenge.... | Facebook

I'm getting into this running challenge. I woke up this morning and decided to go run a half marathon, plus a few bonus miles. It felt great. Now I'm...

Richard Branson

Bekannt als: Gründer der Virgin Group

Geschätztes Vermögen: 5 Milliarden US-Dollar

Sportart: Die Virgin Group ist ein britischer Konzern mit sehr unterschiedlichen Interessen. Seine Teilunternehmen sind beispielsweise in der Musikbranche, im Mobilfunkbereich und in der Luftfahrt tätig.

Ähnlich vielfältig zeigt sich Gründer Richard Branson bei seinen sportlichen Interessen: Neben Laufen und Schwimmen betreibt er auch Gewichtheben, Kitesurfen und Wandern als körperlichen Ausgleich. Yogasessions schützen den Workaholic vor einem Burnout.

Why now is the time to address your work-life ...

Why now is the time to address your work-life balance: https://virg.in/ZU3

Oprah Winfrey

Bekannt als: Talkshowlegende und Gründerin des Oprah Winfrey Networks

Geschätztes Vermögen: 2,7 Milliarden US-Dollar

Sportart: Ganze 15 Kilogramm soll die amerikanische Moderatorin, Schauspielerin und Unternehmerin mithilfe der Weight Watchers bereits abgenommen haben.

Doch auch sportlich drückt die erste afroamerikanische Milliardärin aufs Gaspedal: Sechsmal die Woche bringt Oprah ihren Körper angeblich beim Ausdauertraining zum Schwitzen. Regelmäßiges Krafttraining und Meditation runden ihr Fitnessprogramm ab.

Happiest moment of the day: finishing the workout I didn't want to start.

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Mark Cuban

Bekannt als: Eigentümer der Dallas Mavericks 

Geschätztes Vermögen: 3 Milliarden US-Dollar

Sportart: Nachdem Mark Cuban seine Streamingplattform Broadcast.com für 5,9 Milliarden US-Dollar an Yahoo abgetreten hatte, machte er sich selbst ein kleines Geschenk. Er kaufte seine liebste Basketballmannschaft: die Dallas Mavericks.

Doch Mark schaut nicht nur anderen beim Sport zu, er achtet auch auf seine eigene Bewegung. Wenn er nicht gerade Basketball spielt, hält er sich mit intensiven Einheiten im Studio fit. „No Pain, all Gain”, lautet sein Motto im Job und in der Muckibude.

Game 14, 2 weeks in. Working on the 3 pack. Thx Johnson and Johnson. NO PAIN ALL GAIN

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