Neue Enthüllungen: Hinter den Kulissen von Rocky III

Enthüllungen aus Rocky III: 
Harte Schläge und strikte Diät

Foto: Facebook/RockyMovie

Jahrzehnte nach dem Boxer-Drama gewährt Hauptdarsteller Sylvester Stallone Einblicke hinter die Kulissen.

Ein boxender Underdog aus Philadelphia machte Sylvester Stallone zum Hollywoodstar. Mit „Rocky“ heimste der Schauspieler nicht nur zwei Oscar-Nominierungen ein, sondern schuf das Fundament einer grandiosen Karriere.

Nun hat der Actionstar offenbar einige Schätze früherer Zeiten gefunden. Auf Instagram postete er alte Fotos vom Dreh des dritten Teils der „Rocky“-Saga und unterhielt seine Follower mit großartigen Anekdoten.

Erfahre hier mehr über …

  • Die „Diät“ am Set
  • Seltsame Vorlieben der Stars
  • Stallones Begegnung mit Hulk Hogan
Klicken zum Weiterlesen

Die Keks- und Kaffee-Diät

Um möglichst muskulös rüberzukommen, hielt Stallone während des Drehs eine strikte Proteindiät. Sein unfassbarer Speiseplan: ein paar Haferflockenkekse mit braunem Reis, 25 Tassen Kaffee am Tag und ein paar Löffel Thunfisch.

„Mein Körperfett lag bei 2,9. Äußerlich mag ich gut ausgesehen haben, aber für den Körper war es wahnsinnig gefährlich“, schreibt Stallone. Im Ring wurde ihm schwindlig, er war erschöpft. In den Pausen versuchte er, per Handstand wieder Blut in seinen Kopf fließen zu lassen.

Eiweiß-Rezepte für mächtige Muskeln

Hartes Training im Gym ist nur ein Baustein beim Muskelaufbau. Mindestens genauso wichtig: die richtige Ernährung. Leckere, eiweißreiche Rezepte abseits von Proteinpülverchen findest du hier.

Die harten Schläge des Mr. T

Stallone wollte, dass die Fights echt aussehen. Daher sollte Mister T. alias Clubber Lang mit aller Kraft zuschlagen. Davon hatte dieser jede Menge. „Er war ein Allstate-Runningback und schlug mit unglaublicher Wucht. Er landete so harte Schläge, dass er sich die Hände verletzte, wenn er mich an Ellbogen oder Hüfte traf“, erzählt Stallone.

Trotz Deckung schickte Mr. T seinen Gegner ein ums andere Mal ins Ringseil. „Er war ein Biest. Vor allem, wenn er nicht rechtzeitig sein Mintchip-Eis bekam!“, scherzt Rocky. Wie bitte? Mr. T und Eis?

Mr. Ts Vorliebe für Minzeis

Rumor has it Mr. T aka CLUBBER LANG Is going to be on "dancing with the stars " Good luck because I was seeing shooting stars every time he Clubbed me . Like I said before we were on strict diet. Mr. T suffered and got into great shape. Not easy , He loves to eat and we were existing on barely nothing and he had already dropped 30 pounds. We would find candy bars hidden in his motorhome and laugh about it. Finally, We made a deal that we would tough it out and literally exist on tunafish , water , coffee and not much else until the fight was over. But the DEAL was on Friday when we finished , each of us would have a quart of ice cream. His favorite was MINT CHIP , he loved it! All week long he would be talking about the MINT CHIP ice cream. How slow is going to eat it, how it's going to melt in his mouth, Between punches, in clinches, between round he dreamed only about Friday night and his Beloved MINT CHIP ice cream .. I had VANILLA FUDGE ice cream waiting for me. By Thursday we were actually drooling , By Friday we were Clinically insane with hunger. Our stomachs ached !!When I finally yelled cut after throwing the last series of punches, the fight was over,and still dressed in boxing trunks we sprinted to his motorhome… we raced down the sidewalk necking neck like it was some sort of weird Olympic event! Arriving there, at our desired destination, Mr T Ripped open the door and like a rampaging elephant, he charged the freezer. Two seconds later I heard the man roar in agony! My ice cream was perfect… his was not – NO MINT CHIP!! He lost it! He was so disappointed! Crushed! This was going to be the greatest Friday ever! We brought the individual responsible for this unforgivable mistake, And though we are not proud of it, and being on the verge of starvation we felt it was only justice was to stuff the man' upper body into the freezer compartment. Truly. Luckily he didn't fit . Moments later, literally emotionally spent, we ate my ice cream in utter silence.. I didn't want to say a word… to this day I cannot look at a container of mint chip ice cream and not think of my buddy CLUBBER and his sad , very eyes.

A post shared by Sly Stallone (@officialslystallone) on

„Wie gesagt waren wir während der Dreharbeiten auf einer strikten Diät. Dabei liebte es Mr. T, zu essen. Aber er quälte sich, nahm 30 Pfund ab und war super in Form“, schildert Sly. Um nicht zu sündigen, schlossen Rocky und Clubber einen Pakt, sich während des Kampfdrehs nur von Wasser, Thunfisch und Kaffee zu ernähren. Nach der letzten Klappe durften sich beide dann ein Eis gönnen.

„Sein Favorit war Minz-Schoko-Chip, er liebte es! Die ganze Woche sprach er nur davon: Wie langsam er es essen wird, wie es in seinem Mund schmilzt. Zwischen Schlägen, in Clinches, zwischen den Runden: Er träumte nur von Freitagabend und seinem geliebten Mintchip-Eis.“

Nach der letzten Klappe rannten beide direkt in ihren Shorts zum Trailer von Mr. T. Dann der Schock: Kein Minzeis im Kühlschrank, der Verantwortliche hatte es verbummelt. „Bis heute muss ich beim Anblick von Minzeis an meinen Kumpel Clubber denken. Und an seine traurigen Augen.“

Sylvester Stallone trifft Hulk Hogan

Beim Dreh traf Stallone erstmals Wrestler Hulk Hogan. Der setzte dem Schauspieler in einer Szene ordentlich zu. „Er warf mich in die Ecke, rannte wie ein wilder Stier auf mich zu und rammte sein Schienbein aus gewaltiger Höhe auf mein Schlüsselbein“, schildert Stallone, der danach dachte, dass sein Knochen aus der Schulter rage. „Anschließend kämpfte er mit den Stuntmen, drei mussten ins Krankenhaus. Ein großartiger Kerl und Freund, aber er kannte seine eigene Kraft nicht.“ 

Kein Part für „Smokin‘ Joe“ Frazier

Since people like the story about Hulk Hogan , maybe you will like this one which leads to the discovery of Mr. T who went on to give an incredible performance as CLUBBER LANG! In Rocky three I thought we should use a REAL fighter , just to push the envelope to where fighting films had never gone before. so I decided to use the legendary heavyweight champion from Philadelphia, Smokin' Joe Frazier to play the brutal CLUBBER LANG So he cheerfully came to the gym , Very excited, very happy, very brightly dressed all in green. Green pants , green shoes, green hat, green shirt, green suspenders! He wanted the part very badly , and believe me I wanted him to get it too ..Smokin' Joe Frazier fighting Rocky !? This would be seriously entertaining, actually unbelievable !!!!! SoI naïvely said why don't we get into the ring and move around a little and see how we look together. I didn't realize it at the time, but This was like going into a lions cage covered in steak sauce and asking " how do you think I will taste ?" This was a very Dumb idea… Very bad. Joe was one of the most punishing fighters that ever lived and other boxers would honestly say that after they fought Smokin' Joe, they were never , ever the same.… Of course I thought that was a slight exaggeration, and I wanted our movie to be special, very realistic no matter what the price… Again in retrospect, A very foolhardy, hazardous , and homicidal concept. Once in the ring, I figured I just move around and avoid his punches , and that idea work well for about two seconds .. Simply because the Next thing I knew there was a Thunderous left hook planted extremely deep in my body, And an overhand right that resembled a falling piano landing just above my left eye .. The world was now spinning in several directions at the same time… Anyway I felt bad for Joe and did not want him to hurt his hands anymore and decided to call it a day. In retrospect,It was a wonderful afternoon meeting The legendary Joe Frazier and getting six stitches but it was also A brilliant realization that I needed someone like Mr. T in my life, more about that later!

A post shared by Sly Stallone (@officialslystallone) on

Eigentlich wollte Stallone für die Rolle des Clubber Lang einen richtigen Kämpfer. Schwergewichts-Champ „Smokin‘ Joe“ Frazier sollte den Part bekommen. „Ich dachte: Lass mal in den Ring gehen und schauen, wie wir aussehen. Doch das war, als reibe man sich mit Steaksoße ein und steige in einen Käfig voller Löwen“, erzählt Stallone.

Zwei Sekunden lang habe er den Schlägen des Profiboxers ausweichen können, dann kassierte Sly ordentlich Prügel: ein linker Haken, eine rechte Gerade und Rocky ging zu Boden. Stallone wurde mit sechs Stichen genäht, Frazier bekam den Part nicht. 

Klicken zum Weiterlesen
03 2017 The Red Bulletin

Nächste Story