Fitness-Helfer: Apps, Gadgets, Ernährung

Fitness-Tracker: Neue Trends für Workout und Gesundheit

Foto: Pexels

Mit der App „The 21-Day-Shred“ wirst du in - richtig - 21 Tagen fit wie ein Turnschuh. Der Genuss von Matcha-Tee kurbelt deine Fettverbrennung noch zusätzlich an. 

App: The 21-Day-Shred

Eine tolle Figur in 21 ­Tagen? Klingt wie ein leeres Versprechen. Aber mit dieser App ist es für jeden machbar, besonders seit dem 2016er Update. Vorschläge für Ruhetage und realistische Ernährungspläne gibt’s auch.

mensfitness.com

© YouTube // Men’s Fitness

Klicken zum Weiterlesen

Treibstoff: Matcha

Probier statt Caffè latte doch mal grünen Tee, ist viel gesünder. Am besten gleich Matcha: Das grüne Pulver hat über 130-mal so viele Antioxidantien wie gewöhnlicher grüner Tee. Plus: Laut American Society for Nutrition unterstützt Matcha die Fettverbrennung. 

ajcn.nutrition.org

So kannst du selbst Matcha-Tee machen.

© YouTube // NoSpoonsHereCooking

Gadget: Sensoria Smart Socks

Hol dir alle spannenden Laufdaten direkt von deinen Füßen. Sensoren an den Socken sammeln Infos, senden sie per Bluetooth an dein Handy. Nur laufen musst du noch selbst. Und die Dinger richtig anziehen: L steht für links, klar?

sensoriafitness.com

Sensoria Smart Socks

© Sensoria

Klicken zum Weiterlesen
11 2016 The Red Bulletin

Nächste Story