Run

¡Dale al play y vamos!

Fotografía: pixabay.com

Quienes incorporan música a su entrena-miento, corren hasta un diez por ciento más rápido. Aquí la lista de reproducción para tu rutina  

120 BPM: PARA CAMINAR

“Speed of Sound”, Coldplay

“One More Time”, Daft Punk

140 BPM: PARA PRINCIPIANTES

“Beat It”, Michael Jackson

“Walk”, Foo Fighters

160 BPM: PARA ACELERAR

“Shake It Off”, Taylor Swift

Run

180 BPM: PARA IR RÁPIDO

“Rock and Roll”, Led Zeppelin

“Speed”, Billy Idol

104 BPM: PARA RECUPERAR

“Stayin’ Alive”, Bee Gees

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05 2015 The Red Bulletin

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