gadgets de fitness y monitoreo para tu workout

Lo último en fitness y monitoreo 

Fotografía: Freeletics

Lo mejor del momento en el mundo del entrenamiento y la salud: la app Freeletics te hace más fuerte, Beddit 3 permite que duermas mejor…

App: Freeletics

De las dos apps de Freeletics, la que más nos gusta es la de ejercicios con peso corporal. Es personalizable y las comidas son deliciosas.
freeletics.com

Para iOS y Android
freeletics.com

© YouTube // Freeletics

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Combustible: carne roja

Demasiada nos hace daño y un poco puede ser benéfica para desarrollar músculo. Un buen bistec de vez en cuando puede ayudar al desarrollo cerebral, de acuerdo con un estudio del European Journal of Epidemiology.

springer.com

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Gadget: Beddit 3

Duerme bien e incrementa tus capacidades físicas y mentales. La nueva versión de Beddit monitorea el movimiento y el ritmo cardiaco mediante un colchón con sensores, no una pulsera. 

beddit.com

¿Por qué es importante dormir bien? Aquí te lo explican. 

© YouTube // Beddit

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01 2017 The Red Bulletin

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