Ludosport: Lightsaber Academies

Tout en fitness : focus sur la santé

Photo : corbis

Entraînez vos muscles et votre cardio avec un sabre laser, nourrissez-vous avec des aliments sains, et relaxez-vous avec une appli calme ! 

L’entraînement : Ludosport international Light saber combat Academy

Apprenez à combattre avec la Force dans l’une des académies fleurissant à travers le monde. Vous aurez 10 règles à suivre et le choix entre 7 styles de combats pour développer les muscles et le cardio. 

ludosport.net

 

La première LudoSport Academy a été fondée à  Milan, en Italie, en 2006. LudoSport International est un réseau d’académies déployé dans toute l’Europe avec une méthode d’apprentissage et d’enseignement commune. 

© LudoSport International | Light Saber Combat Academy // YouTube

Le fuel : Bowl food

Eh oui, la grande nouveauté, ce sont des aliments sains… dans un bol. Un plat unique miraculeux (du Power Bowl au Banzai Bowl et même des soupes sucrées) qui fait l’unanimité chez les sportifs.

foodfornet.com/31-recipes-trend-food-power-bowl

 

L’appli : Calm

Cette appli anti-stress diffuse des sons naturels pour apaiser votre esprit, et le site internet, calm.com, vous propose 9 écrans animés de calme total.

itunes.apple.com ; play.google.com

© calmdotcom // YouTube

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06 2016 The Red Bulletin

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