Pop corn

¡Abre la boca, será tuyo!

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Te ofrecemos unas delicias que te cambiarán por dentro. ¡Puedes creernos! Prueba esta nueva dieta y conviértete en un ser más lindo, más sano, más inteligente…

Alimentos que mejorarán tu vida

Sabemos que más de una vez te hablaron sobre la importancia de comer sano y mantener una dieta equilibrada. Pero lo que no te contaron es de qué alimentos o animales obtener la receta perfecta a lo que buscabas. Sin más rodeos, que el conseguir hacerte con ellos, cambia tu alimentación y saca la persona potente, sana y linda llevas dentro de ti. ¡Buen provecho!

PARA ESTAR MÁS LINDO: semillas de cáñamo

cáñamo

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Estas semillas de cáñamo no producen ningún efecto, pero sí proporcionan el complemento de proteínas perfecto. Tu cuerpo no quema mota, pero sí quema grasas -y estarás más en forma.

PARA ESTAR MÁS FUERTE: sangre de víbora

Víbora

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En Asia existe el mito de que la sangre de víbora, además de fortalecer el sistema inmunológico, aumenta la virilidad. Claro, no hay pruebas al respecto, pero por intentarlo…

PARA SER MÁS LISTO: los caracoles de viña

Caracol

Si eres vegetariano… la siguiente información puede derivar en dos cosas: que se hiera tu sensibilidad o que te convenza…

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Los caracoles de viña son el alimento perfecto para el cerebro. Sus ácidos grasos Omega 3 estimulan la memoria y la hormona tiroidea T3 aumenta la actividad cerebral.

Receta de caracoles en salsa

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¡PREPÁRALOS EN CASA!

1 kg de caracoles, para 4 personas:

- Lavar los caracoles con bastante agua.
- Ponerlos (vivos) en una olla cubiertos por tres dedos de agua y a fuego mínimo.
- Cuando tengan los cuernos sacados (muertos) subir el fuego al máximo e ir retirando la espuma que suelta.
- Añadir una bolsita de tela con comino, jengibre, pimienta… Añadir sal y comino aparte y cuando hierva 20 minutos, echar un poco de hierba buena o perejil y dejarlos cocinar otros cinco minutos más.

“El cerdo ibérico, un olivo con patas”
Grande Coiván, catedrático y fundador de fundador de Sociedad Española de Nutrición

PARA ESTAR MÁS SANO: jamón ibérico de bellota

Jamón ibérico

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Este manjar es beneficioso para la salud cardiovascular, gracias a, según varios estudios, los ácidos grasos mono insaturados que reducen el nivel de colesterol. Aunque muchos no puedan ver más a allá de la grasa, el cerdo ibérico, por su raza y su forma de alimentación, en las dehesas, contiene en éstas el ácido oleico, al igual que el aceite de oliva. Pero además del intenso y exquisito sabor, la pata de cerdo ibérica te aporta hierro y calcio.

PARA SER MÁS FELIZ: los granos de maíz

Palomitas de maíz

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Tomar palomitas de maíz (eso sí, sin añadirle sal o mantequilla) o maíz dulce tierno, además de su alto contenido en fibra y su sencillo movimiento por el tracto intestinal (seguro que ya lo comprobaste), contienen radicales libres que te ayudarán a mantenerte joven y feliz por mucho más tiempo, previniendo enfermedades degenerativas. Así que ya sabes, maíz contra la debilidad muscular, la demencia, caída de pelo, arrugas… ¡Al fin y al cabo, menos esfuerzo!

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01 2015 The red bulletin

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