Stephen Amell

Stephen Amell en números

Fotografía: Patrik Giardino

La estrella de la serie Arrow es un profesional cuando se trata de realizar hazañas físicas en la pantalla. ¿Deseas su físico de superhéroe? Amell te dice cómo

5 - Meses desde el último helado

Cuando Amell llegó a Arrow, suprimió gran parte de los productos lácteos de su dieta. Pero a veces se da un gusto: “Tras dar un paseo durante las vacaciones”, dice, “me dieron ganas de un helado”.

Además de reducir las calorías, eliminar los lácteos acelera la digestión. Incluye otras fuentes ricas en calcio a tu dieta, como las hojas verdes y las lentejas.

I don't know when this photo was taken. I don't

I don't know when this photo was taken. I don't know what's happening. It's definitely not Photoshopped. I think it might've been when I was training for the arrow pilot... But who the hell posted it? What the hell is going on?? WHY AM I HOLDING A SWORD?!?!?!?!

14 - metros de la pared que escala

El parkour aparece con frecuencia en Arrow y para Amell es algo natural. “Simplemente lo hago y no tengo miedo de caerme”, dice. “Es el principio básico del éxito en el aprendizaje del parkour”. Para hacer frente a una pared de 4 m de altura, Amell explica que se trata de superar mentalmente los obstáculos. “Imagina que tus pies están apoyados en el suelo”.

25 - minutos que corre en la cinta

Durante el rodaje en Vancouver, él trabajaba 14 horas al día, cinco veces a la semana, lo cual no deja mucho tiempo para ejercitarse. En esos casos, se basa en entrenamientos concentrados. “Creo que se puede hacer todo lo necesario en tan sólo 25 minutos”, dice. Su rutina: corre 6 km, aumentando la velocidad a cada kilómetro, una técnica que aprendió entrenando para maratones.

Datos estadísticos

Disciplina actor

Edad 35

Altura 186.69 cm

Peso 90.7 kg

Su estreno en la pantalla grande: interpreta al vigilante Casey Jones en Tortugas Ninja 2: Fuera de las Sombras. En cines, a partir del 3 de junio.

50 - Peso en kilos que agrega al hacer flexiones de brazos

Amell afirma que hay trucos que puedes aplicar al hacer flexiones de brazos, como la adición de un peso extra sobre tu cuerpo. “Interpreto
a un superhéroe que no tiene superpoderes. No quiero dar la impresión de que una fuerte brisa me haría salir volando”, dice. “Las dominadas, flexiones de brazos y abdominales me sirven. Se trata de manipular tu peso”.

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06 2016 The Red Bulletin

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