David Colturi's strength in numbers

David Colturi y su éxito en cifras

Fotografía: Eric Klein

La fuerza en números: el clavadista de EE.UU. gira y se retuerce para lograr el éxito con su fórmula ganadora dentro y fuera del agua

272

EL PESO EN KILOS QUE PUEDE LEVANTAR EN UNA MÁQUINA DE PRESS DE PIERNA

Además de una complexión esbelta y fuerte, Colturi necesita potencia explosiva en las piernas para lograr la altura necesaria para lanzarse desde la plataforma.

“En la máquina Agaton del gimnasio, puedes agregar peso a un press de pierna en la parte descendente. Levanto 136 kg y luego empujo 136 kg en el regreso”. Fija un límite de 272 kg para desarrollar músculo en las piernas sin lastimar tu espalda baja.

105

NÚMERO DE GIROS QUE REALIZA EN 10 MINUTOS MIENTRAS ESTÁ SUSPENDIDO EN EL AIRE

Los clavadistas entrenan en la alberca, en el gimnasio y en el aire. “Utilizamos cuartos con camas elásticas y fosos acojinados, como los gimnastas. Los hay con aparatos con cuerdas y poleas para poder suspendernos en el aire y practicar así rotaciones y giros.

El triple hacia atrás con cuatro rotaciones tiene tres vueltas de campana y cuatro giros: son siete vueltas. Puedo llegar a practicar 15 de esos al hilo”.


Signos vitales

  • Disciplina: clavadista
  • Edad: 27  
  • Altura: 1.73 m
  • Peso: 68 kg
  • Cuadro de honor: Quinto lugar general en Red Bull Cliff Diving World Series en 2012, 2013, 2014 y 2015
David Colturi's strength in numbers

85

LA VELOCIDAD MÁXIMA EN KM/H QUE HABRÁ ALCANZADO PARA CUANDO TOQUE EL AGUA

La altura de la plataforma en Red Bull Cliff Diving World Series puede ser de hasta 28 m. Los clavadistas aceleran de 0 a 85 km/h en tres segundos, desaceleran a 0 km/h en menos de un segundo después de hacer contacto con el agua (con una profundidad mínima de 5 m).

“Ya que sólo hacemos cuatro saltos durante una competencia, la gente dice que tenemos un día de trabajo de 12 segundos, lo cual es gracioso. Sin embargo, repasamos esos clavados muchas veces en la cabeza”. Colturi apunta sus reacciones en papel como una manera de lidiar con el estrés mental.

Red Bull Cliff Diving

The world's best cliff divers compete from up to 28m in the most respected World Series around the globe

4.5

LA DURACIÓN EN MINUTOS QUE SOSTIENE LA POSE HOLLOW BODY

“Te recuestas de tal manera que sólo tu espalda baja toque el piso, con los omóplatos y piernas a centímetros del suelo. Es como hacer una postura en tabla (bocabajo, antebrazos y dedos de los pies en el piso, columna derecha), pero más difícil.

Al aumentar la fuerza en el torso, los ejercicios como estos dan a los clavadistas el balance que necesitan para mantener la posición del cuerpo en el aire y son un añadido duro, pero simple a cualquier rutina de acondicionamiento.

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08 2016 The Red Bulletin

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