Entrenamiento por TV

Fotografía: Getty Images

Los estudios lo demuestran: vivir un partido desde el sofá es casi tan bueno como practicar deporte

Lo creas o no, pero estar ante el televisor es casi tan saludables como practicar los deportes reales. Para muestra, un botón: aquí resumimos algunos estudios que lo certifican.

efecto espejo

Los estudiantes de medicina de la Universidad de Western Sydney lo han comprobado: cuando vemos a otros hacer deporte, nuestro cuerpo se comporta de manera similar a la del deportista.

atletas de sofá

El efecto espejo también se manifiesta cuando no vemos a los atletas en persona, sino por TV: la frecuencia cardiaca, la presión arterial, la respiración, el sudor y la actividad muscular nerviosa aumentan significativamente. 

celebrando como logros propios

Gozamos el éxito ajeno. Así lo demuestra un estudio de la Universidad de Utah. Los niveles de testosterona entre los fans de futbol aumentan cuando su equipo gana.

problemas cardiacos

¡Pero no exageres! Como advierte un estudio de la Uniklinik de Múnich: el número de hombres que sufrieron ataques cardiacos en los partidos de Alemania se triplicó. 

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06 2014 The Red Bulletin

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